大風が吹いた

我が家は雨の音とか風の音とかあまりしないんだけど・・・
夜中に風の音で目が覚めた
外を見ると台風並みの風が吹いている


玄関の門松は大丈夫だろうかと考えてが、面倒くさいので見に行かなかった
雪は消えるだろうなあと思ていたが
朝起きて窓から見ると雪は何もない
大雨も降ったようだ


今日は体調も良く運動もした
朝起きてスクワット（毎日続ける予定）
ユーチューブでラジオ体操　第一第二首の運動
午後からはウオーキング４５分

久々の運動のような気ガする
スクワット・ラジオ体操・ウオーキングを毎日続けようと思う
雪が降るとウオーキングは無理かな
その分、除雪を頑張ることにしよう

とにかく体を使うことを考えないと衰退する
頭の体操は　ネットで麻雀と新潟日報の書き写し
カラオケも体にいいって言っていた人がいた
自宅でカラオケはちょっと恥ずかしい・・・・

とこまで続くか頑張ってみよう


思い出の今日の一曲

甚右衛門が行く



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